Existem
muitos alimentos diferentes para ajudá-lo a perder peso. Perdendo
frequentemente peso com frutas como abacaxi e kiwi, com especiarias
pontiagudas, como gengibre e pimenta ou com sopas como é mencionado.
Também emagrecimento com chá são um clássico para uma excelente perda de
peso.
Mas
o chá ajuda realmente perder peso? Chá não só aquece durante o tempo
frio, mas também, na verdade, tem um efeito favorável na perda de peso.
Por que o chá ajuda a perder peso ?
Por diversas razoes:
Muitos chás desintoxicam e purificam o corpo.
Alguns chás como o chá verde estimulam o metabolismo e, assim, garantem uma queima melhor de gordura.
O cha para emagrecer é ideal para todos os tipos de pessoas. Pois não prejudica a saúde e tem diversos benefícios.
O
chá é um inibidor de apetite natural – beber muito chá, rapidamente
sentir vai sentir menos fome e comer menos automaticamente.
O
chá tem quase nenhuma caloria - que bebe um monte de chá ou água em vez
de sucos de frutas ou refrigerantes, por isso ocupa menos calorias.
Para
o chá ajudar na perda de peso, não deve conter nada de açúcar (além de
também ficar livre de calorias devem ser evitados, pois estes afetam o
equilíbrio de insulina). Também inútil é chá gelado e chá com adição de
álcool.
Chás
suportar a perda de peso, principalmente devido ao efeito de inibição
do apetite. Quem come de forma não saudável, mesmo consumindo o chá,
dificilmente irá reduzir o seu peso.
Embora
alguns chás estimular a circulação e a atividade intestinal - mas o
efeito "queimador de gordura" não é grande o suficiente para
desprender-se do consumo de chá. O chá tem um efeito favorável no
contexto de uma mudança na dieta, às calorias, devem ser evitadas
significativamente.
Alguns
chás são adequados para perder peso melhor do que outros chás. A tabela
a seguir mostra os melhores chás para perder peso:
Chá
verde: origina da Ásia, mas agora é um dos chás mais populares em todos
os países. Ele tem um efeito de promoção da saúde enorme. O chá verde
contém minerais valiosos (cálcio, ferro, flr, potássio, manganês e de
magnésio), vitamina C e fitoquímicos. O efeito do chá para perder
gordura tem sido comprovado em estudos científicos.
O
chá mate - Sul-americano ajuda na perda de peso porque tem um efeito
inibidor do apetite. O motivo é a substâncias amargas contidas. Além
disso, o chá-mate também contém cafeína, que estimula o metabolismo.
Este efeito pode ser aumentado mais com a adição de especiarias como
cardamomo ou noz-moscada.
Chá
Oolong - O chá oolong chinês é atualmente uma das novas tendências. É
uma opção intermediária entre o chá verde e o chá preto, e ingredientes,
portanto, ativos combina ambos os chás. O chá Oolong é um verdadeiro
queimador de gordura. As saponinas contidas nele inibe a acumulação de
gorduras no corpo, a cafeína também incluída também estimula
naturalmente queima de gordura.
Chá
de gengibre - Ginger estimula o metabolismo e queima gordura. Ginger
atua não apenas como um tempero, mas também na forma de chá de gengibre
na perda de peso. Também uma dica: Chá de gengibre com a mistura de suco
de limão.
Chá
preto ou chá vermelho - Para produzir as folhas de chá da planta do chá
são oxidados (enquanto as folhas de chá no chá verde permanecem sem
tratamento). O chá preto tem um efeito estimulante sobre a circulação.
Desvantagem substancial: chá preto atrapalha na cor do dente
significativamente mais forte do que outros chás.
Artigo produzido por Rosi Feliciano
Nesse friozinho um chá sempre cai bem, ainda mais se te ajudar a perder uns quilinhos...
ResponderExcluiro bom é que une o útil ao agradável, pois com o inverno a tendência é que comamos mais e queimemos menos, então o chá além de ajudar no emagrecimento esquentará a noite fria
ResponderExcluirhttp://felicidadeemlivros.blogspot.com.br/
Fátima Brito
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