O limão é uma fruta muito popular e consumida no Brasil, além de ser barata comparada com outras frutas.
O limão possui grandes propriedades para a saúde e para nossa dieta de emagrecimento.
A grande quantidade de vitamina C contida no limão nos ajuda na
prevenção de muitas doenças e age como um protetor em nosso sistema
imunológico, o fortalecendo contra doenças.
Consumir o limão no dia-a-dia é fácil. Para preparar uma deliciosa limonada basta espremer limão em um copo ou jarra de água.
Caso você esteja focando em uma dieta de perda de peso é melhor que
você não utilize açúcar ou adoçantes. Será um pouco difícil no começo
tomar a limonada sem açúcar, porém, você logo irá se adaptar.
Além do limão possuir todos esses benefícios a nossa saúde, ele
também ajuda na nossa perda de peso. Você pode conferir o funcionamento
da dieta da água com limão nesse artigo do blog Perdendo Barriga.
Incluir o limão em nossa rotina só trás benefícios para a nossa
saúde. Se você está querendo perder peso, comece a beber água com limão
todos os dias e os resultados logo irão aparecer com o tempo, além da
sua imunidade se fortalecer e sua disposição aumentar!
Artigo Escrito por Caion Alves.
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