 |
| Imagem retirada do Pinterest. |
18
Dicas Simples Para Uma Pele Mais Jovem
Para comemorar o dia 08 de Maio 2016 o Dia das Mães,
preparamos um artigo para presentear essas mulheres importantes com 18 dicas
para ter uma pele mais jovem.
Todos nós nos esforçamos para ter uma pele saudável,
brilhante e mais jovem. Pele feliz é um reflexo de uma mente saudável e um
corpo saudável.
A fim de conseguir isso, a maioria de nós tentarmos uma
centena de produtos, mas, infelizmente, nem todos os produtos mostram os
resultados conforme o esperado.
Aqui temos algumas dicas simples e remédios caseiros para
que você possa obter uma pele mais jovem.
18 Dicas simples sobre como obter uma pele mais jovem:
As dicas a seguir certamente irão ajudá-la a conseguir
isso sem falhas, e conseguir o resultado que você sempre quis.
1.
Hidrate-se:
Esta é a mais importante de todas as dicas de beleza para
uma pele mais jovem. A água compõe cerca de 70% do seu corpo, sem falar que é
essencial para ter uma pele fabulosa.
Beba 8-10 copos de água para manter a pele hidratada.
Levar uma garrafa onde quer que vá, não prive a pele de
água.
Prefira água de coco, esse agua é mais saudável do que as
bebidas gaseificadas.
2.
Comer uma dieta equilibrada:
Ter uma refeição saudável, que inclui os alimentos que
contêm ácidos graxos, ômega e antioxidantes. Aumente a ingestão de legumes e
frutas frescas como laranjas, maças e melancias. Legumes, por outro lado, ajuda
a manter o brilho da sua pele.
3.
Cuidados de Rotina:
Siga uma rotina de cuidados da pele que inclui limpeza,
tonificação e hidratação. Limpeza se livra do lamaçal, tonificação lida com as
questões de poros e hidratação é extremamente importante para a textura da
pele.
4.
Esfoliação:
Tem uma esfoliação regular e rotina de limpeza. Você pode
fazer isso em casa, usando iogurte, aveia e água de rosas, você também pode
usar bucha natural para ajudar na esfoliação. Duvida rotinas de cuidados da pele naturais ou
os que vendem nas lojas? Opte por poupar a pele dos produtos químicos o máximo
que você conseguir.
5. Proteja
sua pele do sol:
Fique seguro usando protetores solares para proteger do
sol. Ela ajuda a prevenir rugas precoces e câncer de pele. Use um protetor solar
com um FPS alto. Reaplique o protetor solar quando necessário. Além disso, usar
cosméticos: “base, bbcream, cremes capilares com filtro” que têm fator de
proteção solar neles, a coloração das bases + filtro solar ocasiona em uma boa
proteção.
6. Obter
bom descanso:
Descanse bastante. Se você está cansado e seu corpo não
descansar o suficiente, ele reflete em sua pele. A cura mais rápida da pele que
está sem brilho e mente mal-humorada é um sono profundo.
7.
Hidratação:
Use um bom hidratante para sua pele para ajudar a
aumentar a regeneração celular da pele. Para as noites, um hidratante espesso e
cremoso faz maravilhas. Use um gel sobre o olho.
8.
Evite Sulfatos:
Sulfatos são surfactantes na maioria dos produtos de
limpeza baseados no mercado; lavagens do rosto e sabonetes que tira os óleos
naturais da pele, deixando a sua pele seca e escamosa e até mesmo com coceira.
Procure por produtos que não contêm parabenos, sulfatos e silicones.
9.
Deixar de fumar:
Isso leva a rugas profundas, pigmentação e pele ruim. Com
o ambiente já tão poluído e criando danos em sua pele, você não quer problemas
de pele auto infligidas como o tabaco.
10. Estar
em forma e saudável:
Exercitar regularmente para um corpo saudável e pele.
Tente yoga, meditação e exercícios de respiração profunda para manter seus
nervos calmos. O estresse é um dos maiores inimigos da pele.
11.
Cuide de seus pincéis de maquiagem:
Limpe os seus pincéis de maquiagem regularmente e jogue
fora as esponjas velhas. Pincéis visivelmente sujos podem conter bactérias e
provocar fungos. Use xampu e condicionador para limpar seus pincéis. Você pode
usar uma gota de antisséptico também.
12.
Obtenha ajuda se necessário:
É bom visitar um dermatologista para discutir os seus
problemas de pele.
Um bom profissional pode avaliar melhor a sua pele e
indicar medicação e métodos com maior resultado a sua pele. Como pelling e suplementação
de colágeno.
13.
Use a fronha limpa e cetim:
Trocar suas fronhas frequentemente, fronhas de algodão
tira toda a umidade da sua pele e deixa ela seca escamosa e faz com que linhas
de sono e rugas. Experimente casos de uso de seda e almofadas de cetim.
14. Evite
estresse:
Relaxe e mantenha a beleza e a auto estima, faça: manicures
e pedicures, massagens e spas para relaxar o corpo e a pele.
Existem vários remédios caseiros, com ingredientes
naturais que vão ajudar a buscar uma pele mais jovem.
Aqui estão 10 dessas soluções rápidas para o tão almejado
brilho:
15.
Mel:
As ricas propriedades antioxidantes, em conjunto com a
presença de aminoácidos, vitaminas, minerais, enzimas. Permite que o mel pode ser
utilizado como um estimulante da pele e ingrediente nutritivo ao longo dos
séculos.
Ele trata a inflamação e estimula a regeneração celular,
sendo que ambos são essenciais para uma pele jovem. A propriedade umectante
deste líquido pegajoso ajuda na captura e retenção muito essencial na
hidratação da pele.
Receita
com Mel para Pele mais Jovem
Adicionar 2 colheres de chá de sal brita com 1 colher de
sopa de mel e pode usá-lo como um agente esfoliante para esfregar fora as
células mortas da pele.
Adicione uma colher de chá cheia de mel puro de 30 ml
suco de groselha indiana e consumi-lo todas as manhãs para retardar o
envelhecimento.
16.
Cúrcuma:
Curcuma ou açafrão-da-terra.
A relação entre as mulheres e cúrcuma vai no caminho de volta no tempo. É um
agente anti-séptico, anti-bacteriana e anti-inflamatória. Além disso, melhora o
nível de circulação, combate as infecções, limpa as manchas, e diminuir linhas
finas e rugas, em suma, usá-lo é inevitável se você quer uma pele saudável. Você
também pode usá-lo na sua alimentação para nutrir a pele.
Receita
com Cúrcuma para Pele mais Jovem
Misture 1 colher de chá de açafrão em pó com 1 colher de
chá de mel e um pouco de leite para formar uma pasta grossa. Use-o como um
esfoliante no rosto e pele diariamente.
Para olheiras e inchaço, coloque um pacote no olho feito
a partir de ½ colher de chá de açafrão em pó e 2 colheres de chá de manteiga.
17. Aveia:
Aveia, quando misturado com água, forma uma estrutura
gelatinosa, devido à presença de polissacarídeos. Este atua como um
revestimento protetor sobre a pele, impedindo que a pele fique seca e escamosa.
A gordura saudável na aveia torna um hidratante natural.
Esta maravilha alimentar é também conhecido para proteger a pele dos danos
causados pelo sol. Possui também a limpeza inata e propriedades esfoliantes,
para ajudar a manter a pele mais jovem.
Receita
com Aveia para Pele mais Jovem
Prepare um pacote de antienvelhecimento através da
mistura de 2 colheres de sopa de farinha de aveia com 1 gema de ovo batido e 1
colher de chá de cada de azeite e sumo de laranja natural.
Pode aplicá-lo em sua pele e lavar depois de 20 minutos.
Repita duas vezes por semana para retardar o envelhecimento.
18.
Iogurte:
É uma comida ácida suave, iogurte previne a pele de
perder o seu brilho natural. Considerado um famoso curandeiro de queimaduras solares,
este alimento lácteo também ajuda no clareamento das manchas escuras.
Receita
com Iogurte para Pele mais Jovem
Mascara rejuvenescedora natural:
1 colher de chá de açafrão em pó
1 colher de chá de iogurte dá-lhe uma esfoliação
incrível.
Mascara de clareamento da pele:
Misture o suco de limão,
1 colher de chá
½ colher de chá de mel
1 colher de chá de iogurte
Use tudo para preparar uma mascara para clareamento da
pele. Aplique no rosto, deixe secar e para revelar uma pele mais brilhante e
mais jovem.
Muitas pessoas se perguntam
como evitar o envelhecimento precoce do nosso corpo?
Ninguém quer ficar mais velho antes tempo e aparentar
mais idade do que possui. Por isso citamos acima alguns truques que vai
melhorar a condição da pele e promover mais saúde.
São muitos fatores que afetam o envelhecimento como: a
idade, o clima, a genética, condição de saúde e outros. Mas, é mais sensato nos
apegar nos fatores que podemos mudar ou contribuir.
Como vimos à alimentação é muito importante, através de
uma
dieta Anti-envelhecimento, podemos
buscar a manutenção diária dos nutrientes comendo antioxidantes e alimentos que
melhora a qualidade da pele.
Veja agora o vídeo com a Dieta
Antienvelhecimento - Novo Cardápio Grátis
https://www.youtube.com/watch?v=it6QXQBGwxM
Rosi Feliciano
Parabéns pelo carinho em preparar sempre os melhores artigos, com as melhores informações no seu blog. Quero parabenizar também as mamães, afinal são grandes mulheres e merecem um artigo preparado especialmente para elas!
ResponderExcluiradorei as dicas, eu já conhecia os benefícios de alguns alimentos, de outros muito me surpreendi, obrigada pelas dicas
ResponderExcluirhttp://felicidadeemlivros.blogspot.com.br/